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10/16（日）、ランニング初心者向けイベント「はじめてのラン＆ヨガ教室」を中島体育センターにて開催しました。

中島公園の木々が紅葉しはじめ、ランニングするにも心地よい天候のなか、男女あわせて24名の方が参加しました。

最初のセミナーでは、コーチ兼講師の石井憲さん（札幌エクセルアスリートクラブ）から「ランニングを楽しみながら続けるコツ」をわかりやすく伝授していただきました。

ウルトラランナーの藤澤舞さん（札幌エクセルアスリートクラブ）をインストラクターに迎えたヨガの部では、「体幹トレーニングにもなりそう」、「体が軽くなった」などの感想をいただき、参加者の皆さんは手ごたえを感じられたようです。

イベント後半では、石井さんや藤澤さんをはじめ、札幌エクセルアスリートクラブのスタッフの皆さんと共に中島公園内のモデルコース1kmを使って約40分間のランニングを実施。

全プログラム終了後、参加者の皆さんがとても良い笑顔だったのが印象的でした！

これから冬に向かっていきますが、講師の石井さんによると、雪景色の中島公園をランニングするのもオススメだそうです。

また、中島体育センターで実施中のランナー向けサービス「街RUN中島公園」も、あと1ヶ月ほどで今シーズンの営業終了となります。

ウェアやシューズ、シャワーと専用ロッカーのご用意がありますので、帰宅途中や旅行ついでなど、ふと紅葉ランを楽しみたい！という場合にぜひご利用ください。

イベント当日に撮影した画像の使用については、申込時に参加者からの了承を得ています。